1. Ryd op - bogstaveligt talt. At rydde op i den virkelige verden, kan hjælpe oprydningen af din mentale verden godt på vej.

2. Få dit helbred vurderet. Hvis din krop er tilstoppet med skidt, så får dit hoved det på samme måde. Rigtig kost, nok søvn, solskin og at bevæge dig forbedrer alle din fysiske såvel som mentale funktioner.

3. Spørg andre. Når du er i situationen er det ofte svært at se ting klart. At spørge en du stoler på, men som er lidt på afstand, kan få dig til at se anderledes på tingene.

4. Spørg et barn. Børn ser verden på en helt anden måde end voksne. Det er en skam at vi har glemt det efter vi er blevet voksne. Nogle gange kan det at spørge et barn om en løsning på et problem åbne dit sind for helt nye og kreative muligheder som du ellers ikke ville have tænkt på.

5. Tag en pause. Nogle gange har man bare brug for at komme væk og give ting tid. Hvis du kan fysisk fjerne dig selv fra situationen (en weekendtur f.eks), så gør det! Hvis ikke, så tilbring tid "væk" så meget som du kan. Gå en tur, tag i biografen, læs en bog, dyrk noget sport og få motion - hvad end der kan få dig til at tænke på noget andet.

6. Spørg Universet til råds. Jeg gør dette hele tiden, og det virker. Alt du behøver gøre er at fortælle Universet at du er mentalt tilstoppet og har brug for klarsyn. Hvis du husker at gøre dette hver gang hver gang du får en følelse af mental omtåge, så vil du se klart i løbet af ingen tid.

Sidst men ikke mindst: slap af. Vi føler alle at vi sidder fast en gang imellem, og det er OK. Det er blot en del af det at være menneske. Følg disse trin og du vil snart være på rette vej, gladeligt manifesterende de ting du vil have.

Hvis du virkelig føler at du ikke har noget at være taknemmelig for, så er det præcis nu at du bør vise taknemmelighed. Hvorfor? Fordi universet vil ikke give dig mere hvis du ikke udviser taknemmelighed for det du allerede har.

Kan du ikke komme på noget? Så lad mig hjælpe lidt. Vågnede du i morges? Så vær taknemmelig for at du har fået en ny dag, en ny chance for at starte på en frisk og gå nye veje.

Læser du disse ord lige nu? Så vær taknemmelig for dit syn og din evne til at læse og forstå. Med disse evner kan du lære alt du behøver for at forbedre din situation.

Kan du høre lyde omkring dig? Så vær taknemmelig for din evne til at høre; at høre børnelatter, at høre fuglene synge, at høre din favoritsang i radioen.

Uanset hvor lille eller ubetydeligt du tror noget er, så vær taknemmelig for det. Når du er taknemmelig vil dine følelser og energi begynde at ændre sig.

Jo mere taknemmelighed du udviser for de ting du har i livet, jo mere vil du se at andre sætter pris på dig. Jo mere andre værdsætter dig, jo bedre vil du have det med dig selv og jo mere åbner du op for nye muligheder omkring dig.

Jo mere åben du er for mulighederne omkring dig, jo mere vil mulighederne åbne sig for dig. Før du ved af det vil du gå igennem livet med fornyet energi, en energi fyldt med formål, lidenskab og håb.

Så hvad har du at være taknemmelig for?