Undgå vinterdepression
Op mod 2/3 af danskerne oplever at blive påvirket af de mørke vinterdage i form af en vinterdepression. Graden af depressionen varierer meget, men de fleste kender til det at være vinterdeprimeret. Hvordan føles en vinter depression? Dårligt humør, uoplagthed, manglende energi, ædeflip, mm. Vinterdepression kaldes også for SAD (Seasonal Affective Disorder). Der er mange ting man kan gøre, for at undgå vinterdepressionen eller formildne den. I denne artikel giver Lifehack dig redskaber og hjælp til at undgå vinterdepressionen.
Ryd op i din garage én gang for alle!
Når forår og sommer kommer er det på tide at finde havemøblerne frem fra garagen og det er da du endnu en gang får en ubehagelig påmindelse om at garagen er et stort kaos. Du har sikkert tænkt på at få styr på garagen i årevisk, men du har bare aldrig rigtig kunnet finde tiden til at få denne kæmpe-opgave ud af verden.
De unødige bekymringer
Du ved det måske ikke, men selv de mindste bekymringer er med til at forringe din livskvalitet i hverdagen. Vi kender alle følelsen af at åbne sin postkasse og blive en smule nervøs over om der mon er kommet regninger. Men dette hører fortiden til, for nu er du blevet voksen og livet er efterhånden ved at være for kort til den slags unødige bekymringer.
Sådan binder du dine snørebånd mest effektivt – helt seriøst!
At binde snørebånd er noget vi alle gør, hver dag. Så selv om det er en opgave der kun tager få sekunder, så kan du spare lidt tid og besvær hver eneste dag med de metoder vi her på Lifehack.dk vil fortælle om.
Abraham Lincoln og 10.000-timers-reglen
The Beatles gjorde det før de blev verdensendte, Bill Gates gjorde det før han blev verdens rigeste mand og Abraham Lincoln gjorde det før han blev en af USAs mest respekterede præsidenter. Malcolm Gladwell, forfatteren af bogen "Outliers" siger at alle der vil blive en af de bedste i verden bare har at komme i gang med at gøre det. Alle kan opnå det de vil, og det kan du læse meget mere om i denne artikel.
Sådan er du uenig med chefen
Det kræver en del evner at kunne sige til en overordnet "jeg vil gøre det på min måde i stedet for din måde". Dette er en evne som ledere på alle niveauer har brug for. Om du så er en tre-stjernet general som kommunikerer med en fire-stjernet general, en direktør med bestyrelsen eller vigtige investorer, en afdelingsleder med den regionale chef, en lærer med rektor.
Sådan får du mere ud af det du læser
Mange studerende, om det så er folkeskole, gymnasial- eller videregående uddannelse, har en masse læsestof at komme igennem på daglig basis. At læse skolebøger, journaler, artikler, blade, teser og andre materialer kan være overvældende selv for studerende der elsker at læse. I tillæg til at huske al informationen er det uhyre vigtigt at forstå den underliggende mening i det materiale man læser. Hvis du er nødt til at læse meget, er der her et par ideer til hvordan du kan forøge din forståelse af materialet.
Bringe din indre karisma frem i lyset
Der er en grund til at alle er vilde Barack Obama. Og nej, det er ikke fordi han er præsident, det kom senere. Alle er vilde med ham af samme grund som de er vilde med George Clooney, Julia Roberts, Brad Pitt og andre kendte personer; han viser karisma. Med blot et smil og et vink kan han fastholde verdens opmærksomhed. Du kan også lære at være karismatisk. Følg blot disse trin som Lifehack.dk her giver dig, og snart vil du være klar til at lægge verden ned.
Kom i gang! Gør noget!
Dette handler om at komme i gang. At tage det første skridt. Det er så let at jamre over vores liv, og klage over at ting ikke er som vi ønsker de skal være. Vi gør det alle sammen. Vi har alle gjort det! Hvordan kan vi bryde jamre-vanen og vende den til en vane for at gøre noget? Det første skridt er at tage beslutningen, men handling er det vigtigste. Men hvad nu hvis jeg tager fejl? Sådan noget sker. Vil du ligge og have ondt af dig selv mens livet flyver forbi eller vil du rejse dig, vifte støvet fra panden og prøve noget andet? Kom i gang! Vær en handlingens mand! (Eller kvinde selvfølgelig.) Gør noget nyt fra nu af som vil bringe dig tættere på det du vil opnå i livet, og gør det med entusiasme, kampånd og beslutsomhed!
At lytte effektivt for bedre kommunikation
Lifehack giver dig 3 simple tips til at lytte effektivt og dermed opnå en bedre kommunikation. Der er en stor forskel på at lytte og at høre. At høre er bare at lade lyden passere igennem dine ører. At lytte derimod kræver at du faktisk forstår hvad du hører.At have gode lytteevner giver dig mange fordele: Det hjælper dig til at håndtere mange forskellige situationer. Man kan trække overraskende meget ud af de ord en person bruger. Folk sætter også stor pris på at de kan se at du lytter efter og prøver at forstå hvad de siger.