Lifehack Artikler om sundhed, velvære og selvhjælp til et bedre liv

Kom i gang! Gør noget!

Dette handler om at komme i gang. At tage det første skridt. Det er så let at jamre over vores liv, og klage over at ting ikke er som vi ønsker de skal være. Vi gør det alle sammen. Vi har alle gjort det! Hvordan kan vi bryde jamre-vanen og vende den til en vane for at gøre noget? Det første skridt er at tage beslutningen, men handling er det vigtigste. Men hvad nu hvis jeg tager fejl? Sådan noget sker. Vil du ligge og have ondt af dig selv mens livet flyver forbi eller vil du rejse dig, vifte støvet fra panden og prøve noget andet? Kom i gang! Vær en handlingens mand! (Eller kvinde selvfølgelig.) Gør noget nyt fra nu af som vil bringe dig tættere på det du vil opnå i livet, og gør det med entusiasme, kampånd og beslutsomhed!

Gør "noget" for at komme nærmere dine mål. Virker dine mål for store eller for langt ude i fremtiden? Hvert mål kan opdeles delmål - små skridt som sammen danner vejen til din drøm. Er de ting du gør hver dag med til at hjælpe dig med at opnå dine drømme? Spørg dig selv hver dag "hvilken lille (eller stor) ting kan jeg gøre i dag som vil få mig tættere på mine drømme?" Når du har svaret, så gør det!

Gør noget i dag som du har udsat i lang tid. Nogle ting som du har ventet med kræver forberedelse, men der er helt sikkert noget du kan gøre her og nu hvis du virkelig prøver. Bestem dig for at i dag er dagen hvor du går i gang med den liste af ting som har hængt som en sky over dig. Bryd store opgaver ned i mindre og mere overskuelige opgaver og start så fra en ende af. Selv den mindste opgave vil tage lang tid hvis du aldrig går i gang!

Gør noget for dig selv. Nyd dit liv mens du har det. Lad være med at vente på det perfekte tidspunkt ude i fremtiden, livet foregår lige NU. Tid er den vigtigste ressource vi har, og vi får ikke mere af den. Så få det bedste ud af den, hver dag. Hvad elsker du at gøre? Tager du dig tid til at gøre det? Hvem kan du lide at være sammen med? Tilbringer du nok tid sammen med dem? Snakker du med dem og fortæller dem hvor meget de betyder for dig?

Gør noget aktivt hver dag. Det behøver ikke at være 4 timer i Equinox, bare noget som får dig i bevægelse. Tag trappen i stedet for elevatoren eller rulletrappen, gå en tur i frokostpausen eller dans til radioen om morgenen. Bare lidt ekstra fysisk aktivitet hver dag vil få dig til at føle dig bedre både fysisk og psykisk.

Gør noget fordi du har lyst til det, ikke fordi du er nødt til det. At gøre noget du ikke har lyst til, men som du føler du er nødt til, vil få dig til at føle dig mere stresset. Vær 100% klar - overfor dig selv såvel som andre - omkring hvad du er og ikke er, hvad du er villig til og ikke villig til. Lad være med at skabe en konflikt omkring det, vær bare hård og kontant. De fleste folk vil respektere dig for det.

Gør noget nyt hver dag. Lyt til en anden radiostation, meld dig ind i en forening, meld dig på kursus eller begynd på en ny bog. Rutine kan gøre vores liv enklere, men for meget rutine kan gøre hjernen doven. Gør noget nyt hver dag for at stimulere dig selv. Det behøver ikke være noget stort - selv at prøve en ny slags kaffe er nok!

Gør noget kreativt hver uge. Lav kruseduller, gå i haven, mal et billede, lav noget træarbejde, strik, lav mad du ikke har lavet før. Skriv et digt, en novelle eller et brev til en du holder af. Dette vil holde din hjerne på mærkerne og give dig en følelse af at have udrettet noget for dig selv.

Gør noget for ingenting. Dette handler i virkeligheden bare om at gøre noget for andre uden at forvente at få noget igen - en god gerning som gør en forskel som du gør bare fordi du kan.

Husk på, hvis du føler dig sløv, så gør noget noget - uanset hvor lille en ting det er!