3nov/090
Undgå vinterdepression
Op mod 2/3 af danskerne oplever at blive påvirket af de mørke vinterdage i form af en vinterdepression. Graden af depressionen varierer meget, men de fleste kender til det at være vinterdeprimeret. Hvordan føles en vinter depression? Dårligt humør, uoplagthed, manglende energi, ædeflip, mm. Vinterdepression kaldes også for SAD (Seasonal Affective Disorder). Der er mange ting man kan gøre, for at undgå vinterdepressionen eller formildne den. I denne artikel giver Lifehack dig redskaber og hjælp til at undgå vinterdepressionen.